1. 刀臂一般指上臂肌肉线条非常明显，有锋利的线条，相比其他类型的手臂来说线条更加简洁精细，很容易给人留下深刻的印象。
2. 刀臂手臂的训练需要强调锻炼肱三头肌和臂屈肌群，不仅需要多做哑铃弯举等训练肱三头肌的动作，还需要多做杠铃和哑铃弯举等训练臂屈肌群的动作，由此可见刀臂的训练强度较大，需要付出时间和精力进行训练。
3. 刀臂手臂能够给人以极佳的视觉效果，但需要长时间的坚持和艰苦的训练，仅靠几个月的练习无法获得显著的效果，需要长时间的坚定训练才能够达到理想的效果。
什么样的手臂叫刀臂 扩展
刀臂手可以理解为某个人的手臂是非常硬的。硬的就像一把刀一样，所以他们可以用手臂做出一些危险的动作，比如说手臂开砖，这足以证明他们的手臂是非常硬的，硬的就像一个大木棒子一样，只要轻轻的一碰那个坚硬的白砖也就断成两节了，所以他们的手臂非常硬。
